Grym träning med klättring och väldigt roligt!
För två veckor sen tog jag med Rebecka till nya klättercenter på Telefonplan. Hon var en stjärna, en oanad talang Alla leder som hon testade klarade hon och hela vägen upp på 16meter flera gånger. Hon imponerade stort, tills idag…. Då var hon inte lika ball, lite höjdrädd blev hon idag och lite feg… Men övning ger färdighet. Hon ska ta grönt kort så hon kan säkra mig. Man behöver ta grönt kort när man ska säkra någon. Som dykning allt handlar om säkerhet inom klättring. När man tar grönt kort får man lära sig om utrustningen, inknytning, säkringsteknik och all den kunskap som behövs för att på ett säkert sätt kunna ägna sig åt inomhusklättring på egen hand.

Klättring handlar mycket om teknik och att jobba med benen. Klättring ger bra träning för hela kroppen. Alla kan klättra, både korta och tjocka Förutom träning för hela kroppen är det jätte skoj och man blir bara bättre och bättre. Du som är höjdrädd kan prova på bouldering.

Mer info:

Topprepsklättring är det sätt som innebär den lägsta risknivån. Vid topprepsklättring är klättraren säkrad uppifrån med rep och kan därför i princip inte falla alls. Detta åstadkoms genom att en förankring ordnas på klippans  topp, genom vilken repet löper. I den ena av de två nedhängande repändarna knyter klättraren in sig och den andra repänden är kopplad till säkringsmannens broms, genom vilket repet tas in och sträcks vartefter klättraren förflyttar sig högre. Alternativt kan säkringsmannen vara förankrad på toppen av klippan och ta in repet genom sin broms.

Bouldering är en gren av klättringssporten. Boulder kommer från engelska  språket och betyder klippblock. Bouldering sker således oftast på klippblock  och med en crashpad (svensk slang ”padda”) på marken som skydd vid fall. Klättringen består ofta av relativt få rörelser (moves) och den kan vara mer teknisk och atletisk än annan klättring. Klättraren väljer en väg upp över blocket, och denna väg kallas inom bouldering för ett problem. Då klippblocken oftast inte är mer än några meter höga (enligt Svenska klätterförbundet max 6 meter), bygger bouldering mer på styrka och teknik än uthållighet – något som delvis skiljer den från övrig klättring. Till skillnad från annan klättring kräver bouldering dessutom betydligt mindre utrustning; ett par klätterskor, en kritpåse med krita (magnesiumkarbonat), en crashpad, samt en borste att rengöra greppen med. Sporten har vuxit snabbt i Sverige och runt om i världen.

Så då vet ni det! Syns på väggen