Inlägg märkta ‘Ola Lauritzson’

Boklansering & Föreläsning med Ola Lauritzson

03 Feb

Grattis Jenny Nystrand!

Ola Lauritzson & Jenny Nystrand, med nya bok

Ola Lauritzson & Jenny Nystrand, med ny bok

Jag möte upp Jenny Nystrand som vann vår första läsartävling på bloggen.  Jenny vann en föreläsning om GI-livsstil av Ola Lauritzson på Clarion Sign Hotell i Stockholm. När jag kom dit hade Jenny och hennes vän anlänt. Det var cirka 80 speciellt bjudna på boklanseringen och föreläsningen. Folket minglade runt med champagne och en matbit på en bokad våning. Evenemanget började klockan 17.30 med mingel i 30 minuter. Sedan var det föreläsning. Alla bjudna fick komma in i ett föreläsningsrum. Klockan 19.00 började Ola Lauritzson sin föreläsning om GI. Han gick igenom 10 olika punkter för att få en bättre livsstil och bättre hälsa. Själva föreläsningsrummet var i toppskick med den senaste moderniteten och tekniken.  Ola berättade även om hans vändpunkt i livet. På projektorduken hade han en stor bild på sig själv när han var överviktig.

Ola har släppt 10 olika böcker. Jag och Sandra har fyra av hans böcker.  Med hjälp av hans bok ”GI dag för dag” gick jag ner 17 kilo.

Föreläsning – Clarion Sign Hotell

Föreläsning – Clarion Sign Hotell

Alla som var på föreläsningen fick även entrébiljetter värda 395: – till Selma Spa på Clarion Sign Hotell. Spaet ligger högst upp. Där kan man bada bubbelpool, basta, relaxa med färsk frukt. Jag kommer ta med mig Sandra och besöka spat snart och göra ett litet reportage där ifrån.
Jag hoppas Jenny och hennes kompis var nöjd med kvällens äventyr.

Jag fick ett mail av Jenny där hon skrev följande:
”Vi hade det trevligt! Vi gick upp i spa avdelningen en stund och badade och bastade sen blev det middag ute.  Jag fick bok och kort.”

Låter kanon Jenny! Grattis än en gång önskar jag och Robban!
Besök gärna Jennys blogg här calanthes.blogspot.com

Jenny och Mr. Sahlin

Jenny och Mr. Sahlin

Maria Jansson & Jenny Nystrand

Maria Jansson & Jenny Nystrand

Skrivet i Vardagsliv
Taggad som: , , , , , ,

Vad tycker du? Kommentera (0)

Läsartävlingen är avgjord

02 Feb

Grattis Jenny Nystrand!

Vi säger grattis till Jenny Nystrand med vän Maria Jansson till vinsten av VIP-biljetterna och boken Gå ner i vikt. Vi kommer komma in med reportage och bildmingel från Ola Lauritzsons föredrag på Hotell Clarion Sign i Stockholm.

Du som vill köpa boken klicka här.

GÅ NER I VIKT AV OLA LAURITZON

GÅ NER I VIKT AV OLA LAURITZSON

Skrivet i Vardagsliv
Taggad som: , , ,

Vad tycker du? Kommentera (0)

Vinn boken ”Gå ner i vikt” och 2 VIP-Biljetter

29 Jan

GÅ NER I VIKT AV OLA LAURITZON

GÅ NER I VIKT AV OLA LAURITZON

Som ni vet håller jag och Robban på med en hel del träning förutom alla fester och andra tokerier. Vi är rätt medvetna om kost och träning, då vi bloggar lite recept och träningstips. Ni lär ju inte ha missat våra viktinlägg.

Nu börjar vår första läsartävling!

Vinna VIP–biljett och boken Gå ner i vikt
Många tänker nytt år nya tag! Helt rätt, just därför kommer vi lotta ut Ola Lauritzson nya bok Gå ner i vikt.

Nu kan du och en vän vinna boken och följa med mig och Robban på föreläsning om hur man lyckas med GI-metoden i samband med boklanseringen.

Måndag den 2 februari i Stockholm på Clarion Sign

Kvällens program
• Kl 17.30 serveras det förfriskningar och snacks.
• Kl 18.00 håller Ola föredrag om hur man lyckas med GI-metoden.
• Därefter inträde till exklusiva Selma City Spa på Clarion Sign.

Gör så här för att vinna VIP–biljetter och boken:
1. Har du en blogg länka till detta inlägg.
2. Tipsa vänner om vår blogg – minst 30 stycken, glöm inte att få dem att klicka från din sida, så vi kan se att läsarna kommer från just DIG.

3. Maila in en motivation till varför du ska vinna till
vadvilldu@anderssonsahlin.se

Har du ingen blogg?
Nu har vi även gjort så att du själv kan skapa en unik länk som du kan använda när du tipsar dina vänner.

http://www.anderssonsahlin.se/tipsa/vadduvill/

Ersätt den feta delen med valfritt ord. De enda restriktionerna är a-z samt siffor. Alltså försvinner å,ä,ö samt specialtecken (såsom (punkt),(komma),&,!). Glöm inte heller att maila oss och berätta vilken länk du använder dig av när du tipsar, annars vet vi inte vem du är!

Vi publicerar vinnaren nu på söndag.

Det går även bra att köpa boken här.

Skrivet i Vardagsliv
Taggad som: , ,

Vad tycker du? Kommentera (0)

1kg

27 Jan

Läste Robbans inlägg nyss och funderade lite på tiden.
Jag kom precis hem nu 23.00, helt slut! Men har man gett sig in i bloggleken, får man leken tåla!

Morgonen började kanon bra på Hasseludden som ni såg. Sen lämnade jag av Sandra hemma. Väl på kontoret hade jag idiot mycket att göra. Öppnade Outlook och ner kom ca21 mail. Efter allt mailsvarande, offerträknande och allt annat så var kl plötsligt 19.30?!

Då var det dags att åka till Täby på möte. På mötet gick vi igenom hur Showbolagets webbsida ska bli. Showbolaget är en artistförmedling som jag och en av mina kollegor driver. Det är faktiskt det första bolaget jag öppnade, för cirka sju år sedan. Nu ska vi göra Showbolaget helt internetbaserat

Ta en titt vet ja www.showbolaget.se
Vi avslutade mötet runt 21.30.

Det sista som stod på dagens schema var träningen. Jag har ett kilo kvar nu. Då har jag gått ner 5 kg sen i måndags. Jag har hittills sen förra måndagen, kört 17 träningspass och varit mycket noga med maten!
Förutom igår på Hasseludden, där blev det en orgasm i munnen ha ha ha, och en på natten :)
Men annars har jag varit strikt!

Hur har jag tränat för att gå ner?
10 minuter roddmaskin, 10 minuter löpband, 10 minuter crossmaskin och ätit helt GI. Baserat på Ola´s bok, första fasen. Man förstår vad faserna innebär om man läser den boken ”GI dag för dag” som jag har nämnt här i bloggen tidigare. Två pass om dagen, ett tidigt på morgonen och ett på eftermiddagen. Har även försökt att inte äta efter 18 på kvällen. Och inte druckit en droppe alkohol.

Känner lite press på att jag ska hinna allt, som jag ska hinna innan torsdag kl 14.15.

Vad händer på torsdag 14.15?
Jo, jag ska vara på Viking terminalen (den 7:de kryssningen sedan december.) Jag ska nämligen vara reporter på båten och intervjua alla rockband mm.
Det ska bli intressant och se hur det slutar.

Så följande blir det för mig:
Torsdag kryssning. Fredag poolparty på Centralbadet. Lördag ev. middag och fest på Tyresö Slott. Det blir fest i tre dagar. Åh vad kul :)   Men, Jag ska hinna med alla möten, all planering för poolpartyt, utgången med gästlistor, bloggtävlingen för er läsare och massa massa mer.Innan torsdag som sagt 14.15 ha?!

Vi får se hur det hela går :) Nu ska jag jobba vidare med Showbolaget.
Tills vi hörs, stressa inte för mycket.

Så Robban, jag vet hur du känner dig!

Ni som ska sova god natt och ni som inte ska sova, skål med kaffe
/ S

Skrivet i Vardagsliv
Taggad som: , , , , , , , , ,

Vad tycker du? Kommentera (3)

5KG tävling med Vijaya & Ryssen. Vem vinner?

19 Jan


Fan har typ glömt bort att jag slog vad med Kosti (ryssen) och hans tjej Vijaya på nyårsafton.

De har talat en hel del om att gå ner i vikt, då sa jag, okej vi kööör! Innan 1 feb ska alla ha gått ner fem kilo. Så vi tog kort på vågen på oss alla tre på nyårsafton (på den urartade festen jag hade hemma på nyår, innan jag möblerade om Robbans lägenhet)

Följande vad löd:
Om de två förlorar ska de ge mig 20×30min massage. Om jag förlorar ska jag bjuda på helkväll med krök och mat på en italiensk restaurang. Grejen är att jag inte direkt har tänkt på vad jag äter eller dricker sen nyår. (Som ni sett) Vijaya ringde häromdagen och frågade hur det gick? Tydligen har dem trummat på :( Så jag har gått upp sen jag stod på vågen på nyårsafton.
INTE BRA!!
I går efter Häagen-dasz glassen bestämde jag mig att vinna!

Följande 10 dagar kommer jag göra 20 träningspass.
En på morgonen och en på eftermiddagen. Kommer slaviskt följa Ola laurentius bok. GI dag för dag. Inte Dricka en droppe sprit, öl, eller vin på 10 dagar. Inga godis inge nattkäk eller liknade.

TOTAL BESLUTSAMHET GÄLLER!
( jag fyller år på onsdag KUL, inge tårta inge boose)

Kommer inte köra några styrepass., inte en vikt ska lyftas. Utan bara göra förbränning! 10 min roddmaskin 10 min springmaskin 10 min crossmaskin, 2 pass om dagen. Väger 92 nu måste ner till 85 kilo. Vägde in mig på 90 klio på nyårsafton. 7 kilo ska bort.

Så ligger det till INGEN FEST I HELGEN!
DU! Mr. Andersson detta är riktiga kilo inge jävla vatten och slem.

Vi hörs tack och god natt :)

GI DAG FÖR DAG MED - Ola laurentius & Ulrika Davidsson
GI DAG FÖR DAG MED – Ola Lauritzson & Ulrika Davidsson

”GI dag för dag” av Ola Lauritzson & Ulrika Davidsson

Läs mer om och köp boken här!

Skrivet i Vardagsliv
Taggad som: , , , , , , , , ,

Vad tycker du? Kommentera (0)

Dinner is served – Förlora fettmassa!

10 Jan

Hej läsare!

Har faktiskt varit och kört ett stenhårt benpass och fys/kondition idag, trots fest igår :) . Jag tränar i Sundbyberg på  Fitness24seven som har öppet dygnet runt. Tränade både på julafton och nyårsafton vilket aldrig hänt tidigare och aldrig kommer aldrig hända igen då jag inte ska vara sug-Sverige under jul/nyår-tiden mer.

Iallafall back to the dinner. Ola Lauritzson har skrivit boken ”GI dag för dag” som jag tidigare nämnt i olika inlägg. Tack vare han har vi just denna middag ikväll, igår och alla andra dagar :)   Sandra som är chefskock har gjort middagen. Jag är provsmakaren av det hon gör. Någon måste ju bedöma ha ha ha.

LÅT MATEN SMAKA

LÅT MATEN SMAKA

Detta är en bild innan middagen.

VILL DU FÖRLORA FETT, som jag gjort läs vidare!
( Se verkligen tidigare inlägg när jag var årets FETTO! Läs det här)

Ugnsbakad kyckling med fänkålscolevslaw

Ugnsbakad kyckling med färnkålscolevslaw

Ugnsbakad kyckling med färnkålscolevslaw

DETTA BEHÖVER DU:
4 kycklingfiléer
olivolja
salt och svartpeppar
1 tsk torkad fänkål
2 fänkålsstång
½ dl majonnäs
1 dl gräddfil
saft av 1 citron
1 kippa färsk dill
Tillbehör: romansallad och tomat


SÅ HÄR GÖR DU:
Sätt på ugnen på 150 C. Lägg kycklingfilerna på en plåt. Pensla kycklingfiléerna med olivolja och strö på kryddor. Sätt i ugnen i ca 30 minuter eller tills kycklingen är genomstekt. Gör ett snitt – är köttet vitt så är det klart. Kycklingfiller ska inte stå för länge i ugnen då blir de för torra. Dela fänkålen och ta bort roten. Strimla fänkålen tunn och lägg i en stor skål. Tillsätt majonnäs, gräddfil och citronsaft. Hacka dill och lägg i skålen. Blanda om ordentligt och smaka av med salt och svartpeppar.
2 kolhydrater för maten + 2 för tillbehören. Snacka om lågt kolhydratintag.

SJUKT GOTT! SJUKT NYTTIGT, SJUKT ENKELT ATT GÖRA.
Jag har ju iochförsig aldrig lagat rätten själv. Sandra är kocken ha ha. Men enligt henne är det väldigt lätt och går snabbt. SÅ BÖRJA BANTA NU! Eller byt till en annan livsstil med bra mat.

SÅ HÄR BLIR RESULTATET:

Skrivet i Vardagsliv
Taggad som: , , , , , ,

Vad tycker du? Kommentera (0)