Man måste hjälpa sina vänner Ryssen har ju hjälpt mig antal gånger. Blandannat med tapetsering. Kolla in det inlägget här. Sen tog han med sig sin ryska polare en gång och fixa duschen kolla det inlägget här.
Nu var det min tur.
Hans tjej som fyllde år igår Vijaya Gessl har kalas på lördag på en stor ute plats i Sundbyberg. (se bild nedan i ett annat inlägg) Dem behöver handla in massa mat. Konstantin Sheptanov ville att jag skulle hämta han från Willys med alla matkassar. No problem amigo Jag brände ditt med super programmeraren Mr. Mo för att möta upp Mr. Rysk
Efter träningen ringde ryssen och vijaja och ville dricka lite vin och spela minigolf.
Jag kommer ihåg när jag spöa Mr Andersson i minigolf och kubb, där ligger han långt ner i listan eller hur Robban?? Mohahhah
Det blev ingen spegel. Men fan va sugen jag blev på godis
Vi var på Ikea och skulle kolla speglar, men det fanns ingen snygg, så vi åkte och handla påskmat inför helgen. Vi ska på fyra middagar i helgen.
1:a Fredag. Hemma hos oss med Ryssen och Vijaya.
2:a Lördag. Hemma hos Milestad (kollegan) i Väsby.
3:e Söndag. Hos Daniel och Sofie i stan.
4:e Måndag hos lilla mamma i Järfälla.
Vi ska bjuda en härlig laxmiddag!! Jag dukar, Sandra lagar
Träning
Som ni vet håller jag på att gå ner i vikt för att bli hårdare och vinna ett nyårs vad med ryssen och Vijaya
Sen i måndags:
* 11 träningspass
* GI – mat, inge fusk inte ens på min födelsedag (starkt)
* Massa vatten
* Godis sugen FETT!
* Kaffe ja i massor
* Nykter JA, och hela helgen ska jag vara det.
Har gått ner 2,5 kilo tills idag. 2,5 kilo kvar.
På torsdag måste jag vara klar, för då ska jag på kryssning igen hahahah. 7: e kryssningen sen december. Ska faktiskt jobba på båten som reporter. Bobo ska filma.
Fan har typ glömt bort att jag slog vad med Kosti (ryssen) och hans tjej Vijaya på nyårsafton.
De har talat en hel del om att gå ner i vikt, då sa jag, okej vi kööör! Innan 1 feb ska alla ha gått ner fem kilo. Så vi tog kort på vågen på oss alla tre på nyårsafton (på den urartade festen jag hade hemma på nyår, innan jag möblerade om Robbans lägenhet)
Följande vad löd:
Om de två förlorar ska de ge mig 20×30min massage. Om jag förlorar ska jag bjuda på helkväll med krök och mat på en italiensk restaurang. Grejen är att jag inte direkt har tänkt på vad jag äter eller dricker sen nyår. (Som ni sett) Vijaya ringde häromdagen och frågade hur det gick? Tydligen har dem trummat på Så jag har gått upp sen jag stod på vågen på nyårsafton. INTE BRA!!
I går efter Häagen-dasz glassen bestämde jag mig att vinna!
Följande 10 dagar kommer jag göra 20 träningspass.
En på morgonen och en på eftermiddagen. Kommer slaviskt följa Ola laurentius bok. GI dag för dag. Inte Dricka en droppe sprit, öl, eller vin på 10 dagar. Inga godis inge nattkäk eller liknade.
TOTAL BESLUTSAMHET GÄLLER!
( jag fyller år på onsdag KUL, inge tårta inge boose)
Kommer inte köra några styrepass., inte en vikt ska lyftas. Utan bara göra förbränning! 10 min roddmaskin 10 min springmaskin 10 min crossmaskin, 2 pass om dagen. Väger 92 nu måste ner till 85 kilo. Vägde in mig på 90 klio på nyårsafton. 7 kilo ska bort.
Så ligger det till INGEN FEST I HELGEN! DU! Mr. Andersson detta är riktiga kilo inge jävla vatten och slem.
Vi hörs tack och god natt
GI DAG FÖR DAG MED – Ola Lauritzson & Ulrika Davidsson
Ha ha ha, precis när jag sitter och bloggar, som kommer Kosti, ni vet ryssen som hjälpt mig att tapetsera ( se tidigare inlägg) Med sig har han Pasha ytterligare en rysk polare. Mycket ryssar nu på senaste tiden.
Iallafall, så är Pasha rörmokare och ville hjälpa mig att sätta upp en ny dusch. Tyvärr slet jag sönder duschen på nyår. Varför? Bra fråga, på fyllan är man inte smart. Samma kväll som robbans kök blev renoverat ha ha.
Så Pasha styrde upp snabbt en nya dusch på väggen. Tack Pasha, grymt nice att du kunde fixa detta.
Kolla in mina ryska polare SÅÅÅ härliga och roliga
I fullt blås låg vi på E4:an hem till kära Stockholm
Under resan så följde vi med spänning Sveriges mest långlivade låt på Digilistan/P3. Grattis! Jan Svensson aka Harpo med låten Movie Star som har legat totalt 72 veckor på listan. Ett år och tre veckor, det är lång tid! På andra plats kom Robyn med hela 64 veckor och tredje plats kom Oh Laura Release Me
Här kan ni se musikvideon ha ha ha
Nu är det dags för träning! Julen har satt sina spår. Gå på gym och bli grym gäller nu! Sen blir det middag med Ryssen och Vijaya till filmen Mission Impossible 3 kl 21.00
Dagen innan julafton slänger vi upp lite mer fondvägg med fåglar på. Min ryska vän från Kazachstan är här och fixar till det snyggt och bra Kolla in tidigare inlägg hur fondvägg såg ut. Nu är det dags att sätta på blåstället och hoppa in i arbetet.
När jag kom hem hade Sandra julpyntat hela lägenheten, det va nice. Bra gjort lilla gumman. Julgranen lyser tillsammans med allt annat ljus.
Förutom fondväggen som ryssen satte upp igår, har jag satt upp lampor, med kabelgömmare. Så lite nytta han man gjort i lyan. Tyvärr är kameran hos idiot företaget på lagning, så jag kan inte fota och visa dem nu.
Robban ska du med ut på Fredag? Slitz festen på Ambassadeur
Ska någon annan dit, vem har förfest?
Cider mår mycket bättre nu sen anfallet (läs tidigare inlägg) Han ska få ett piller så han inte får ett till anfall. Helt sjukt att ha en katt med epilepsi, tycker grymt synd om han. Ska filma någon gång så får ni se hur hemskt det är.
Lägger in ett litet klipp från förr när jag och han dricker lite vatten.
Ryssen har ju hjälpt mig antal gånger. Blandannat med tapetsering. Kolla in det inlägget här. Sen tog han med sig sin ryska polare en gång och fixa duschen kolla det inlägget här.
Så jag har gått upp sen jag stod på vågen på nyårsafton.
